日刊すなっぷすてぃっく 200612

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■2006/12/31（日）　プカプカ

きのう終盤でN氏が発見　なんてったってパールイズミの初代だもんニャー　今度はどうしよう？

17:02 | トラックバック(0) | コメント(0) | 自転車 | Page Top

■2006/12/30（土）　走り納め南房総

ってもう23週間もチャリ乗ってねーぢゃん　風を切って走るのさ♪　マッタリ60.5km

20:36 | トラックバック(1) | コメント(2) | 自転車 | Page Top

■2006/12/29（金）　空想音楽会VI

ゆうべUNITにて　髪型かわいい　湯川潮音さんはン年前のはなさんで吉野友加さんはミーみたい　完全なるアコースティック　渡り鳥よかいいかもしれない　なんてったって声がミリキ的だもの　オレ的にゃ「蝋燭を灯して」あたりからビミョーだったんだが新曲はみんないいニャー　冬盤が待ち遠しい　写真はチョット遅めのクリスマスプレゼントだって

ゲストのトクマルシューゴさん素晴らしすぎっ　かわいくてセンスがあってガーリッシュなトッド・ラングレン！？　うんにゃジャスト・ワンなんだな　前座が主役食っちゃった(￣▽￣;　「Night Piece」買って帰宅

Night Piece
Shugo Tokumaru
インディペンデントレーベル 2004-08-20

by G-Tools

12:05 | トラックバック(0) | コメント(0) | 音楽 | Page Top

■2006/12/28（木）　GIYO GM02

SIGMA SPORTS LAMBDA JETぢゃアンカーボンと一体化がタイヘン　だってトップチューブがマッチョな？逆三角形なんだもの　そんなワケでゲットだぜ　本当に160psiイケるかな？

ついでにパールイズミのウィンターグローブも

ゆうべのワークアウトは20.56km　1:29'35"　4'21"/km　1248　とりあえず月間走行距離新記録

11:27 | トラックバック(0) | コメント(0) | 自転車 | Page Top

■2006/12/27（水）　マニアの受難　上映前にトークイベント開催

とにかくここがInformationより　1/20のT&サイン会＠タワレコ渋谷店4Fの参加券もゲットだぜ　がしかしButエンケンL&サイン会＠タワレコ新宿店と同時多発テロかよ！？

きのうの谷川の朝日オープン本戦2回戦は屋敷に勝ち　なにわともあれ連敗止まってよかった

午後は歯の定期検診へ　磨き残しが増量しちゃったー

17:18 | トラックバック(0) | コメント(0) | 音楽 | Page Top

■2006/12/26（火）　お天気は気まぐれ

ゆうべもワークアウトへGo!ってキナリ雨かよ！？　早く帰りたいがピストンもアレだからなんとなく曲がったら迷子になっちゃったー　とりあえずオレ道に戻れたんでそのまんまゆくが水も滴る色男になっちゃったらタイヘンだからギアチェンジ　11.60km　48'19"　4'09"/km　715　なにはともあれ月間100マイルオーバー　同期したらデータが消えちゃったー(￣▽￣;　容量が一杯だったからかもしれない　nikeplus.comへ送信後でよかった　ミイラとりがミイラぢゃないが弘山晴美のマラソン術をゲットだぜ　フォームパクんなくちゃ

スピードトレーニングでタイムが伸びる?弘山晴美のマラソン術
弘山勉
学習研究社 2005-03

by G-Tools

13:33 | トラックバック(0) | コメント(0) | Nike+iPod | Page Top

■2006/12/25（月）　Newbury presents 2006 ALCOHOLIDAY SHOW TIME Vol.14

オレってばこんな日にナニやってんのさ！？　それは置いといてゆうべのジャック達素晴らしすぎっ　ホームだからかもしれないがいつもよかオフェンシブなんだな　もうダレも止められないってカンジ　新曲もカッキ→しセカンドが待ち遠しいニャー　写真はサンタ・ジャックさんからのクリスマスプレゼント

13:35 | トラックバック(0) | コメント(1) | 音楽 | Page Top

■2006/12/24（日）　ごめんください

ゆうべのワークアウトは20.88km　1:31'38"　4'23"/km　1288

11:55 | トラックバック(0) | コメント(0) | 写真 | Page Top

■2006/12/23（土）　臍痛

きのう午後キナリ！やってきた　いぢっちゃいないんだがなんだかなぁ？　そんなワケで今日は朝イチで病院へGo!　異常なしだって　チョット心配だがとりあえず軟膏もらって帰宅

18:28 | トラックバック(0) | コメント(0) | 日記 | Page Top

■2006/12/22（金）　アミノバイタルプロ

在庫がなくなっちゃったから毎度毎度のヤフオクでゲットだぜ

ゆうべのワークアウトは10.72km　46'50"　4'22"/km　661　それなりにがんばっちゃいるんだが減量できないニャー　ビール飲んぢゃうからかもしれないが(￣▽￣;

FRANK ZAPPAのレア映像作品『Frank Zappa/Dub Room Special』が2月21日に日本盤DVDで発売

川越少年刑務所の刑務官、所内で２５万円盗み懲戒処分　なつかしのって見学だってば

きのうの王位戦予選決勝は谷川が山崎に負け

16:37 | トラックバック(0) | コメント(0) | 日記 | Page Top

■2006/12/21（木）　CATV宅内調整

マンションに地デジがやってきた　テレビはまだアナログのまんまだが(￣▽￣;　そんなワケでお留守番　5:00pmピッタシカンカンなんていい仕事してますねー　なにわともあれ電波をチェキ　無問題だって

HOYAとペンタックス、07年10月めどに経営統合

17:53 | トラックバック(0) | コメント(0) | 日記 | Page Top

■2006/12/20（水）　今すぐカゼをぶっ飛ばせ

ゆうべはクスリのおかげでカラダの具合もそれなりな気配　まだイマイチぢゃあるがこんな日には走るのさ　サボり癖がついちゃったらタイヘンだ　そんなワケで20.59km　1:32'15"　4'28"/km　1270　がしかしButまたビミョーに腸脛靱帯炎が　オーバーユースも気をつけろ　PMX70がやってきた♪

夏の日のオーガズム
ムーンライダーズ
ポニーキャニオン 1995-12-16

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Mandarin Electron_NEWSより　あしたの「ズームイン！！ＳＵＰＥＲ」の「やってみてＤＯ！」のコーナーでマトリョミンだって

15:25 | トラックバック(0) | コメント(0) | Nike+iPod | Page Top

■2006/12/19（火）　ぎゅうぎゅう詰め

オレのカラダもカゼのウイルスでいっぱいかもしれない　ミカン食わなくちゃ

今日のゆうどきネットワークは「自転車で再発見　ヨコハマの魅力」ゲスト：石井正則さんだって　先週の王様のブランチもブロンプトンに乗ってやってきたんだな

15:29 | トラックバック(0) | コメント(1) | 写真 | Page Top

■2006/12/18（月）　ガラガラ

「週末の恋人」のビットール岡田さんみたいな声になっちゃったー　おとついからなんとなくノドがいがらっぽかったんだが　苦いがイソジンしなくてはいけない

イスタンブール・マンボ(紙ジャケット仕様)
ムーンライダーズ
ディウレコード 2006-10-25

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TOWER RECORDS JAPAN : インストアイベントより　1/20（土）　14:00～　ムーンライダーズ　T&サイン会　渋谷店5F　だって

とにかくここがInformationより　NHK FM で、早くもライブが！

17:15 | トラックバック(0) | コメント(0) | 日記 | Page Top

■2006/12/17（日）　白玉炎ちゃん

KABUTOにて

12:56 | トラックバック(0) | コメント(0) | 日記 | Page Top

■2006/12/16（土）　下ろしたてのスーツに♪

by南佳孝もといシューズなもんでいつもよか余計に回っちゃうのさ　そんなワケでゆうべのワークアウトは20.97km　1:32'38"　4'25"/km　1272　がちょーん　ハーフまであと130mぽっちだったのにぃ　マイッカ　お楽しみはコレからだ

13:52 | トラックバック(0) | コメント(0) | Nike+iPod | Page Top

■2006/12/15（金）　「マトリョミンオーナーのための講習会 in 東京」開催

Mandarin Electron_NEWSより　お台場トレンド王やソロモン流を見て琴線に触れちゃったらゆくべし　一般も500円で参加できるし

溝はあるけど、レコードではない──「Black Diamond Groove CD-R」

14:11 | トラックバック(0) | コメント(0) | 音楽 | Page Top

■2006/12/14（木）　気楽にいこうぜ

おとついの晩は膝のサポーターにアイスパックを仕込んでおやすみなさい　きのうはストレッチしマクリ　まだチョット疼いたが超→ドウルトラスーパーマッタリワークアウトで10.87km　49'43"　4'34"　670　ベストよか4'46"も遅いブービー時計だったがコレでいいのだ　だって今のオレの脚はこんなもんなんだもの　がしかしBut心肺機能は元気だったからがんばりゃもう一周　腸脛靱帯炎がなけりゃフルマラソンもやぶさかでないカンジだったんだな　途中で飽きちゃいそうだからムリかもしれないが(￣▽￣;　右脚の付け根もなんとなくイマイチなんだが11/24にコケちゃったからニャー　なにわともあれのんびりゆこうよ

ほぼ日刊イトイ新聞 - がんばれ、ゆうがたフレンド。より　「ゆうがたフレンド（公園にて）」をライブ映像でどうぞ

ラトルズの『四人もアイドル』が紙ジャケ化

13:39 | トラックバック(0) | コメント(0) | Nike+iPod | Page Top

■2006/12/13（水）　だるい人

それは私です　ゆうべは腸脛靱帯炎気味なもんでサボっちゃったんだがまだぐだぐだなんだな　ナンダカンダオーバーユースなんかニャー？　今夜も雨っぽいしPMX70がやってくるまでお休みもいいかもしれない

Apple Vinyl 7inch Box Set. 　コリンのサインは？

15:25 | トラックバック(0) | コメント(0) | 日記 | Page Top

■2006/12/12（火）　PMX70のイヤーパッドがぁ

右がなくなっちゃったー　簡単に外れちゃうのかよ！？って左はカチンカチンぢゃん　なにはともあれゼネラル通商へ電話・電話・電話♪　まだ1ヶ月チョットだから交換だって

ゆうべのワークアウトは11.18km　46'49"　4'11"/km　690　Best Kilometerを3'57"で更新　がしかしButなんとなくランナー膝気味なんだな　途中から泣きそうだったし(￣▽￣;　とりあえずアイシング＆ストレッチ

小田和正：恒例Ｘマス特別番組を収録　斉藤哲夫さんは「グッド・タイム・ミュージック」もオンジエアしてほしいニャー

きのうの谷川の王将戦リーグ7回戦は森内に負け

16:59 | トラックバック(0) | コメント(2) | Nike+iPod | Page Top

■2006/12/11（月）　忘年会二発目

は兎と亀　自転車フォーラム最後ともなればゆかにゃナルマイト　写真はF氏からのネパールのお土産　途中でヨドとビックでアクセスキーを発行してもらってGALLERY2でアシックスのGT-2110を2足ゲット

NIKE+ official Blogが開設

とにかくここがInformationより　フジテレビ721「21世紀の音霊」でムーンライダーズのドキュメンタリーだって

17:09 | トラックバック(0) | コメント(0) | 日記 | Page Top

■2006/12/10（日）　シンクロニシティ

フトンの中でミノムシのようになって目が覚めて時計を見たら7:56　もう起きなくちゃニャーと思ったら夢の中だったんだな　そんなワケで今度こそはってまた7:56かよ！？

ゆうべのワークアウトは11.12km　47'15"　4'14"/km　686　左右のバランスが悪かったから左脚をビミョーに内側に踏み込むようにして蹴るべし　なんとなくいいカンジ

10:40 | トラックバック(0) | コメント(0) | 日記 | Page Top

■2006/12/09（土）　空はまだ群青色の朝

外はそぼ降る鈍色の雨　今日は某氏の走り納めだったんだがこんなぢゃダメぢゃん　そんなワケではちみつぱいの紙ジャケ聴いちゃうのさ　オマケもいっぱい　ゆうべビデったPOP JAMをチェキ　口パクだっていいぢゃない

センチメンタル通り(紙ジャケット仕様)
はちみつぱい
ディウレコード 2006-11-23

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9th June 1988
はちみつぱい
ディウレコード 2006-11-23

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きのうの谷川のA級順位戦6回戦は深浦に負け

15:35 | トラックバック(0) | コメント(2) | 音楽 | Page Top

■2006/12/08（金）　イマドキカセット

昔エアチェックしたのを聞きたくて買っちゃったー　nanoに移行したいんだがどうしよう？　ほぼ日刊イトイ新聞 - iPodであそぼう。によるとひるの歌謡曲ってのが良さげなんだが　オーディオコードもゲットしなくちゃ

Panasonic RQ-CW02-W ヘッドホンステレオ (ホワイト)
松下電器産業 2002-02-01

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今夜はPOP JAMでライダーズがオンジエア♪

銀輪の風～世界の、シクロ・リポート～　「進化するロードレーサー　別府史之」

金曜山梨「好きなことならきっと　～星野道夫　夢の力～」

ゆうべのワークアウトは超→マッタリで11.00km　48'06"　4'22"/km　679　完全なるピッチ走法で+3'09"だがコレでいいのだ

14:40 | トラックバック(0) | コメント(0) | 音楽 | Page Top

■2006/12/07（木）　ストライドに気をつけろ

ゆうべのワークアウトはマッタリぢゃあったんだがビミョーに大股気味だったみたいでまた右脚を痛めちゃったんだな　6/5の一歩手前かもしれないからもうがんばりすぎてわいけない　そんなワケでいつもよか余計にストレッチ＆マッサージ　10.71km　44'57"　4'11"/km　661

ジェーン・バーキンの関連作品が2タイトル同時に日本盤DVD化！

12/22発売　フォークジャンボリー・イン・札幌・岩見沢 DVD BOX2002～2006

18:51 | トラックバック(0) | コメント(0) | Nike+iPod | Page Top

■2006/12/06（水）　「雪のワルツ」特設ページ開設

Yukawa Shione Official Websiteより　東京でのワンマンライブや”冬盤”ミニアルバムの発売も決定だって　MaXMuseもチェキ♪

Puremusic interview with Andy Partridge

きのうの王将戦リーグ5回戦は谷川が向かい飛車で丸山に負け

17:15 | トラックバック(0) | コメント(0) | 音楽 | Page Top

■2006/12/05（火）　JMBCの会員証がやってきた

幽霊会員みたいなもんだがなんとなく入っちゃったー　今週末こそはチャリに乗るつもりなんだが雨っぽいニャー(￣▽￣;

ゆうべのワークアウトは10.85km　45'17"　4'10"/km　669

15:08 | トラックバック(0) | コメント(0) | 自転車 | Page Top

■2006/12/04（月）　すべてはチャリのために

ランニングとサイクリングは筋肉が違うからNGなんて噂もあるがシロートにゃ関係ないね　だって心肺機能がぐだぐだなんだもの　今年の3/4からちゃんと乗り出したんだがナンダカンダほほ3年ぶりなもんで丸出ダメ夫　そんなワケで4/16から+ジョガリング　キナリ！いいカンジになってきたんだな　プロにゃアレかもしれないが効きマクリなのさ　だから左肘骨折のリハビリもNike+でワークアウト　忘年会の後遺症で中2日サボっちゃったからゆうべはマッタリ　BGMは12/28の空想音楽会VIの予習でトクマルシューゴ「L.S.T.」　すばらしすぎっ　待ち遠しいニャー　10.94km　46'28"　4'14"/km　675

L.S.T.
shugo tokumaru
インディペンデントレーベル 2005-08-25

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14:36 | トラックバック(0) | コメント(3) | Nike+iPod | Page Top

■2006/12/03（日）　ちゃらんぽらん

ゆうべビデった美の巨人たちをスイッチオン　エルスケンってステキだ

20:40 | トラックバック(0) | コメント(0) | 写真 | Page Top

■2006/12/02（土）　忘年会一発目

はTCN　マトもウケてよかった

外付けHDがもう一杯だし音もヘンだからゲットだぜ　PBG4TiはFW800ないが

LaCie d2 500GB HDD Triple I/F Extreme
ラシージャパン 2005-09-18

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きのうの王位戦予選は谷川が南に勝ち

12:34 | トラックバック(0) | コメント(0) | 日記 | Page Top

■2006/12/01（金）　11月のまとめ

ゆうべのワークアウトは11.32km　47'18"　4'10"/km　698で

I have completed 17runs
for a total of 172.43km
My average pace is 4'33"

Farthest Run 11.38km
Fastest 1-Mile 6'37"
Fastest 5K 20'30"
Fastest 10K 41'31"

今月はキナリ！忘年会だしチャリも乗らなくちゃだから100kmゆきゃいいかもしれないってもう言い訳かよ！？

FOLK&ROCK ALIVEの12月のゲストは鈴木慶一

12:19 | トラックバック(0) | コメント(0) | Nike+iPod | Page Top