日刊すなっぷすてぃっく 200701

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■2007/01/31（水）　神谷きよみ/mosamosa/若林マリ子

ゆうべMANDA-LA2にて　マリ子さんバンドは大ちゃん田中さん松尾さんつやちゃんの5人組　GRAFFITI 11th Anniversary～心のサプリメント。3days～ぢゃバカンスっぽかったがウッディーな雰囲気がステキだ　引っ込みすぎず出すぎずバランスが素晴らしい　クリフ・リチャードのサイドギターみたい　アンコールもあったしチョット遅いお年玉かもしれない　神谷さんも面白すぎっ　ガキの頃ネクター好きだったニャー

見えないけど、ある
神谷きよみ
インディペンデントレーベル 2007-02-14

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頭脳警察をフィーチャーした映画『キャプテントキオ』公開！ OSTにも注目！　ビミョー？

午後は歯の定期検診と接骨院のダブルヘッダー

13:35 | トラックバック(0) | コメント(0) | 音楽 | Page Top

■2007/01/30（火）　1月のまとめ

チョット早いが今月はもうダメそうだから　足底筋膜炎とカゼに負けて1/16で中止しちゃったがとりあえず

距離　134.33km
タイム　9:58'22"
ペース　4'27"/km
CAL　8148

早く走りたいがじっとガマンの子であった　とりあえずいつもよか余計にストレッチ　さすがに昔みたいに股割りはムリだが柔らかくなったかもしれない　よくわかんないが食欲もイマイチなもんで体重はそのまんま

最も手軽なレンズの掃除道具　ハクバ「レンズペンミニII」　オレもめっちゃオキニなんだな　フツーのも持ってるし

13:36 | トラックバック(0) | コメント(0) | Nike+iPod | Page Top

■2007/01/29（月）　湯川潮音さんが大瀧詠一さんトリビュートアルバムに、宮川弾さんとデュエットで参加

Yukawa Shione Official Website Newsより　「ゆるなび」もビデらなくちゃ

Niagara AUTUMN&WINTER~Niagara Cover Special~
オムニバス
インディペンデントレーベル 2007-03-02

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17:00 | トラックバック(0) | コメント(0) | 音楽 | Page Top

■2007/01/28（日）　チェーンに気をつけろ

なんとなくナイジェルのスプロケを見たら薄歯みたいなんだな　そんなワケでマニュアルをチェキしたら3/32ぢゃん　T5は1/8だったのにぃ　もはやママチャリではない　6年振りのブロンプたんは進化しマクリだぜ　なにはともあれHG互換ってのはいいかもしれない　なんてったって在庫いっぱいだし(￣▽￣;

16:37 | トラックバック(0) | コメント(0) | 自転車 | Page Top

■2007/01/27（土）　ボストンバッグカバー(L)

電話で聞いたら710x310x580だって　ブロンプトンの折り畳みサイズは600x300x580(￣ー￣)

18:09 | トラックバック(0) | コメント(2) | 自転車 | Page Top

■2007/01/26（金）　tikit 2 ride

涙の乗車券byビートルズってワケだ　勝手に折り畳まっちゃったりなんかして(￣▽￣;

17:26 | トラックバック(0) | コメント(2) | 自転車 | Page Top

■2007/01/25（木）　帰ってきたブロンプたん

ってもう先々週の土曜だが　名前はナイジェル　なんとなくブリティッシュっぽいでしょしょ？

外装2速

ベル兼チェンジレバー

デュアルピボットブレーキ

谷川の竜王戦1組 1回戦は木村に負け

17:26 | トラックバック(0) | コメント(0) | 自転車 | Page Top

■2007/01/24（水）　シャノワール

18:14 | トラックバック(0) | コメント(0) | 写真 | Page Top

■2007/01/23（火）　今年のカゼはしつこい

もう5日目だもんニャー　熱はフツーだが鼻と喉がタイヘンなんすからもー

14:39 | トラックバック(0) | コメント(3) | 日記 | Page Top

■2007/01/22（月）　木村仁奈を探せ13

MARCH「私らしくRed」篇で東野翠れんさんがマミヤDSX1000+セコール55/1,8かよ！？　マーチスペシャルコンテンツもオサレ♪　15秒はカット

16:45 | トラックバック(0) | コメント(0) | アイドル | Page Top

■2007/01/21（日）　2007スポニチ佐渡ロングライド210

今年もゆくのさ♪

谷川のNHK杯3回戦は相振りで佐藤に負け　タイヘンなカンツガイしちゃったかもしれない

16:58 | トラックバック(0) | コメント(0) | 自転車 | Page Top

■2007/01/20（土）　カゼをひいちまっただ～♪

ゆうべからノドがガラガラだったし　ダメだこりゃ　そんなワケでもう3日もランをサボちゃたー　がしかしBut今日の午後は「ムーンライダーズとCM音楽」を巡るトーク＆サイン会＠渋谷タワーレコード4階へゆくのさ　同時多発テロ＠新宿タワレコなエンケンさんごめんなさい

MOONRIDERS CM WORKS 1977-2006
ムーンライダーズ鈴木慶一大野方栄
Sony Music Direct 2006-12-20

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きのうの谷川の王座戦二次予選は西川に勝ち

2ch閉鎖かよ！？　がんばれひろゆき♪

17:26 | トラックバック(0) | コメント(0) | 日記 | Page Top

■2007/01/19（金）　アディゼロCS2ワイド

ゲットだぜ　まだ足裏がめっちゃ痛いが今夜は走っちゃいそう

マニアの受難　トークイベント　とにかくここがInformationより

19:37 | トラックバック(0) | コメント(2) | Nike+iPod | Page Top

■2007/01/18（木）　スペシャお宝DVDに少年ナイフ、シナロケ、憂歌団、ムーンライダーズが登場！

XTC好き注目！A・パートリッジ×B・アンドリュースらの即興セッションがCD化

17:42 | トラックバック(0) | コメント(0) | 音楽 | Page Top

■2007/01/17（水）　間違いだらけの靴選び

今日の午後も鍼灸接骨院へ　よくわからんがGT2110のソールはクッションはいいが硬いからオレの体重とスピードにゃ合ってないんだって　5'30"～/kmなら無問題だが～4'30"/kmはNGってなんだかなぁ？　ゆうべのワークアウトは9.38km　40'15"　40'15"　4'17"/km　569

エキップ浅田がオリジナルPODCAST番組配信開始

19:27 | トラックバック(0) | コメント(0) | Nike+iPod | Page Top

■2007/01/16（火）　ランってムズい

ゆうべのワークアウトは途中で鵞足炎気味になっちゃったもんで近道で9.29km　40'13"　4'19"/km　564　無意識に足裏をかばって足首が回転してなかったんだな　そんなワケでブレーキがかかりすぎてヒザでメイチ衝撃吸収しちゃったみたい　なにはともあれ弱点がわかってよかった

17:40 | トラックバック(0) | コメント(0) | Nike+iPod | Page Top

■2007/01/15（月）　また鍼灸接骨院へ

だってまだ足裏がアレなんだもの　とりあえずランニング可だが他が痛くなっちゃったらストップだって　今度はシューズ持参でまた水曜

APE HOUSE BLOG PODCASTが開設

17:33 | トラックバック(0) | コメント(0) | 日記 | Page Top

■2007/01/14（日）　ほっかほか

ゆうべのワークアウトは10.49km　48'19"　4'36"/km　637

埋もれ木でウクレレとスピーカー製作　京都の研究所

19:34 | トラックバック(0) | コメント(0) | 写真 | Page Top

■2007/01/13（土）　エンケンさん還暦お誕生日おめでとうございます

エンケン実況録音大全集1968-1977(DVD付)
遠藤賢司
ディウレコード 2007-01-13

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ディスクユニオンのオマケ　オリジナル・トート・バッグと遠藤賢司携帯ＣＤ＆ＤＶＤ収納ケース

ゆうべのワークアウトは10.52km　45'05"　4'17"/km　638　マッタリのつもりがほぼスピードトレーニングモード　ちゃんと途中でチェキして気をつけなくてわいけない

16:08 | トラックバック(0) | コメント(0) | 音楽 | Page Top

■2007/01/12（金）　家内制手工業

パールイズミに電話したら3月くらいまで在庫ほぼなしだって　そんなワケで百均で偽アロンアルファ買って修理するのさ　見た目はどうでもイーペーコー

きのうの谷川のA級順位戦7回戦は一手損角換わり右玉で丸山に勝ち　プロ的にゃもうオワなのかもしれないが投げぷりよすぎっ

ゆうべのワークアウトは10.48km　45'42"　4'21"/km　636

「ドラキュラ城」９３億円で売ります　ルーマニア　佐野史郎さんに買ってほしいニャー

15:26 | トラックバック(0) | コメント(0) | 自転車 | Page Top

■2007/01/11（木）　物は壊れる

黒ヘキのAFがヘンだから吹きっさらし夕陽のドックへ　ソニーぢゃチョット心配だがはじめてのサービスステーション秋葉原　御徒町とアキバの丁度真ん中ってのがガンなのだ　オマケにボールペンもらちゃったー

真冬の帰り道ながらもOD BOX ANNEXへ寄り道するがサイクリングシューズは空振り　アサゾウもクラシックもギャラクシーもハズレ　とりあえずATACクリートゲットだぜ

ニコン、デジタルカメラなどのWindows Vista対応状況を発表　フィルムスキャナは検討中ってなんだかなぁ？　レパードもよろしこ♪

キンクスのデイヴ・デイヴィス、新アルバムは自身のWebサイト限定で！

14:55 | トラックバック(0) | コメント(0) | 写真 | Page Top

■2007/01/10（水）　またエラーかよ！？

とりあえずきのうと同じ時間差なトラブルでよかった　データが更新されなかったらやる気なしおちゃんになっちゃうからnikeplus.comが落ち着くまで送信しないベッキー？って今度はnanoのフリーズが恐ろしいが　ゆうべのワークアウトはマッタリ10.64km　46'38"　4'22"/km　645

ついに発表--アップルの携帯端末「iPhone」とは

11:38 | トラックバック(0) | コメント(4) | Nike+iPod | Page Top

■2007/01/09（火）　エラー！？

ゆうべは中3日なのにまだ足底筋膜炎気味だから完全なるジョグ　キブンがいいとペース走になっちゃいそう　がしかしButじっとガマンの子であった　そんなワケで10.75km　49'28"　4'36"/km　652　マックに接続してiTunesからnikeplus.comに送信したんだがデータがそのまんまぢゃん　がちょーん！　失敗しちゃったらもうダメみたいだしってもう一度ログインしたらちゃんと更新できてよかった

18:12 | トラックバック(0) | コメント(0) | Nike+iPod | Page Top

■2007/01/08（月）　遠藤賢司VS平野悠　新春大放談('07年1月号)

web Rooftopより　現全の法則ってエンケンさんらしいニャー　今日を生きようってグラスルーツかよ！？

19:53 | トラックバック(0) | コメント(0) | 音楽 | Page Top

■2007/01/07（日）　陽気なアイパー

18:22 | トラックバック(0) | コメント(0) | 写真 | Page Top

■2007/01/06（土）　地蔵

10:56 | トラックバック(0) | コメント(0) | 日記 | Page Top

■2007/01/05（金）　足底筋膜炎が止まらない

中止か軽減か？　痛いながらも10kmチョットなら走れちゃうのが困ったちゃんなんだな　とりあえずゆうべはマッタリ10.81km　47'46"　4'25"/km　656

午後は美容室へ

17:55 | トラックバック(0) | コメント(0) | Nike+iPod | Page Top

■2007/01/04（木）　初詣

三が日過ぎともなれば閑古鳥の鳴き声が聞こえてくる

ゆうべのワークアウトはスピードトレーニングで10.89km　45'23"　4'10"/km　660　足底筋膜炎気味だから足首サポーターでアイスパックを足裏に固定しておやすみなさい　今度は凍傷になっちゃったかもしれない(￣▽￣;　直は気をつけろ

16:29 | トラックバック(0) | コメント(2) | 日記 | Page Top

■2007/01/03（水）　箱根駅伝復路

森誠の粘走が素晴らしかったニャー　急ブレーキ踏みそうだったのにタスキを継いだド根性が徳地に火をつけたのさ　なにわともあれ8位シードでよかった　こんなデッドヒートでドキがムネムネもいいぢゃない

ゆうべのワークアウトは足底筋膜炎気味だったもんでマッタリ10.71km　46'44"　4'21"/km　650　心配機能は元気なもんでなんとなく消化不良

19:11 | トラックバック(0) | コメント(0) | 日記 | Page Top

■2007/01/02（火）　箱根駅伝往路

区間17→15→1→20→3で総合14位かよ！？　エース上野ゆうたろうもとい裕一郎の9人抜きは素晴らしかったがコバケンが10人抜かれなんて　ナンダカンダ病み上がりだったもんニャー　キャプテン山本が逆襲したがこのまんまぢゃシード落ちかもしれない

16:28 | トラックバック(0) | コメント(0) | 日記 | Page Top

■2007/01/01（月）　走り初め

年越しランのつもりがモタモタしてたら明けちゃったもんで　超→ドウルトラスーパーマッタリで30.33km　2:22'42"　4'42"/km　1841　心肺機能はまだ余裕だったのに脚が一杯になっちゃったー

12月のまとめ
距離　182.03km
タイム　13:09'55"
ペース　4'20"/km
CAL　11184

13:43 | トラックバック(0) | コメント(0) | Nike+iPod | Page Top